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12星座得罪人的原因
★牡羊座

~ 自信耿直得罪人
牡羊座的人屬於好惡分明型,喜歡就是喜歡,不喜歡就是不喜歡,臉色也會擺出來,而且是大砲型,該攻擊的就攻擊,而且也不會放下身段去協調,因此基本上牡羊座明著的敵人和暗著的敵人都會蠻多的。



★金牛座

~ 無視他人、自視高
金牛座的人認為一切都是實力取勝,他也不應酬,也不去巴結,甚至態度很強硬,他往往都是以不理為最高指導原則,往往讓一些想要靠近金牛座或者想要從他身上得到好處的人很受傷。



★雙子座

~ 好管閒事、勇於發言
雙子座很喜歡管閒事,不該他管的事情他都管,勇於發言的結果就是亂說一通,什麼話都有可能說出去,往往哪裡最多是非他就往哪裡鑽。



★巨蟹座

~ 好處都想要佔盡
巨蟹座大部分很低調,而且也都盡量做好人好事,可是他這樣子反而會使人眼紅,覺得他又要做好人又要做好事,一路升官發財,讓人覺得天底下哪有這麼幸運的人,因此覺得巨蟹座很有心機。



★獅子座

~ 自以為是、太高調
獅子座即使是開玩笑,可是看起來就像是真的,因為他氣勢很強,不管到哪裡好像都要稱霸王的樣子,當然就會惹人家眼紅或不高興,很容易就變成箭靶。



★處女座

~ 特立獨行惹非議
處女座很堅持,有某些堅持就是不願意配合,有完美主義傾向的處女座意見很多,難免一路走來就會讓人覺得他很難相處,很死腦筋,於是就會有人想要整整處女座。



★天秤座

~ 亂交朋友卻又識人不輕
天秤座很喜歡交朋友,他的朋友中三教九流都有,真心的朋友也有,想要來分一杯羹或來騙錢的朋友也有,天秤座往往識人不清,誤把小人當朋友,常常有背後被自己朋友捅一刀的情形發生。



★天蠍座

~ 太臭屁讓人想修理
天蠍座看起來很內斂,可是他又忍不住的有一些思想和想法要跟大家分享,這時天蠍座就會好為人師的唱高調,所以有時候會讓人覺得他一副把自己講的很圓融、很知道人性的樣子很臭屁,有些人就乾脆讓他真的嘗試什麼叫做人性的黑暗面。



★射手座

~ 說話直接、不留餘地
射手座打心眼裡認為既然人家要他說出意見,當然就要說實話,講話就是要坦白,可是往往就因此讓人覺得射手座是烏鴉嘴或者是唱衰人家,常常射手座被人家罵完之後還莫名其妙。



★魔羯座

~ 看起來就很有心機
魔羯座本身很有政治概念,該要謙虛的時候就會謙虛,該要巧取豪奪的時候他也毫不客氣,可是當他覺得環境不熟悉的時候他可能就會比較低調一點,但是攀緣附會,或者是盡量往高層接近,以及遇到不重要的小人物比較不理睬的不知不覺流露出來的氣質,就會讓人家覺得魔羯座很現實。



★水瓶座

~ 很多打算都太自私
水瓶座很自我,而且很多事情都悶在心裡不說,例如跟水瓶座沒有利害關係的時候,水瓶座的打算都是非常光明,而且也為大家著想,可是當有利害關係出來的時候,這時水瓶座就會展現出土星守護的精打細算和防禦心,這跟他原先之前給人家的印象很不一樣,就會給人家他很自私的印象。



★雙魚座

~ 作風獨特怎樣都贏
雙魚座的思想很圓滑、很圓融,如果到一個有很多小人很多的地方,他就會嘻皮笑臉不要引起對方的注意,所以他不容易犯小人,其實雙魚座最大的小人就是自己,他常常把一個好好的局面自己搞亂,或者做一個突兀的決定或很大的冒險,而他自己也完全不知道為什麼,有時候就因此而連累了所有人。 


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30歲以上如何守護健康?

人的一生在對抗病毒的持久戰中,各種偏方妙法也不如增強身體的持久抵抗力來得有效。
在日常生活中增強抵抗免疫功能,自行治癒小病痛,需要的是良好的飲食習慣與適當適量的運動。
不論食補、藥補或運動,只要強化體制,善用人體本身的免疫力與自愈力,就能夠抵抗疾病。
我們提供你一些簡單的小法則,為了30歲以上而事業如日中天的你,守護健康其實很簡單。

1、每天爬100階樓梯
運動是維持健康的重要法則,能夠加強心肺功能以及身體的抵抗力,
如果你真的沒有時間運動,爬樓梯是個既簡單又有長期效果的運動方式。

2、咖啡不過第2杯
每天的第一杯咖啡無非是你提神醒腦的必需品,但再來一杯卻大大增加了心臟的負擔,
還可能帶來焦慮,心悸的副作用,這些都是過量的咖啡因搞的鬼。

3、每天少吃100卡
體重與健康息息相關,除了預防心血管疾病,吃8分飽可以活的更長壽!
雖然100卡也只不過是一瓶飲料或者幾片烤麵包的熱量而已,但可別小看了這100卡,一周累計的700卡,
一年就可以幫你減少5公斤的體重增加。

4、避免熬夜
熬夜是敬業的絕對附屬產品,但是長期睡眠不足對健康有著很大的傷害!偶爾失眠一兩天,
可以用充足的睡眠來抵償疲憊,但真正的影響實際出現在腦部,包括記憶力與思考能力。

5、深度呼吸
呼吸,看似簡單,與生俱來的功能,一刻不能間歇。但醫學研究指出:容易緊張的人呼吸通常都淺而短促,
這也使身體更加的僵硬而焦躁,而緊張的氣氛影響健康,因此深呼吸有緩解情緒焦慮保持血液迴圈順暢的功效。

6、喝水的學問
最理想的飲水方法是每天的早、中、晚三餐進餐前半小時喝一杯水,只要感到口渴,就應當馬上補充水分。
有時候喝完反而會覺得更加口渴,這是身體在告訴你還沒有喝夠。水進入消化系統需要15分鐘的,
因此運動前一定要補充足夠的水分,才不會感到缺水。

7、零脂肪≠零風險
超低脂肪飲食和超高脂肪飲食均會損害免疫系統,含有適當脂肪的飲食反而能夠減少自由基和發炎反應。
攝取適當的脂肪才能讓你的免疫力確保捍衛身體日常健康。

8、陽光抵抗憂慮
失眠、憂慮已經成了處於事業巔峰時期成功人士的家常便飯,建議你一個最簡單的方法——曬太陽。
陽光可以使人體形成維生素D,有助於鈣和磷的吸收,預防骨質疏鬆症狀,除此之外還可以使人心情變好!

9、別當尼古丁的奴隸
吸煙除了影響肺部健康,使肺活量愈來愈低,身體容易疲勞,易遭受病毒侵犯感染疾病,
還會造成肺氣腫、腦中風、胃潰瘍、肝硬化等疾病。此外,也不要忽視二手煙對身體的影響,
香煙冒出的煙霧比吐出的煙更危險,毒性更強,為了自己和家人的健康,快戒煙吧!

10、抗氧化飲食配方
補充抗氧化劑可以降低自由基所產生的壓力,對於免疫機能的維持具有正面效果。
抗氧化劑其實就存在於那些便宜而常見的水果中,當然,使用濃縮膠囊也很方便。

11、文明病的剋星
硒是近代醫學界的偉大發現,對於心肌梗塞、高血壓、動脈硬化等成人疾病相當有幫助,
能使血管擴張,預防動脈硬化,去除老化的過氧化脂質,是很好的抗氧化劑。
而且硒可以抑制癌症的發生與轉移,刺激細胞產生抗體,還能與維他命E同時作用來延緩老化。

12、少吃奶油
愛吃奶油的人請注意,食用過多的牛油(Butter)和人造奶油(Margarine)可能導致男性的前列腺增生。
奶油是西式早餐中常見的添加物,也常見於西式料理,我們的飲食習慣逐漸西化,
接觸到奶油的機會越來越多,餅乾,零食,爆米花都少不了奶油,常常讓人在不知不覺中過量攝取。

13、規律的性生活
性生活也算一種中度運動,而且規律的性生活可以預防心血管疾病。現代社會壓力大
,出現越來越多的無性夫妻,其實擁有規律的性生活好處真的不少,一項醫學研究顯示:
性生活美滿的人不但健康、年輕,更可大大降低心血管疾病的發生率。
因此適度健康的性生活,不僅能增強免疫力,還可以抗癌防老,你也會變得更加有自信。

14、遠離便秘
便秘可說是現代文明病,對大多數人來說,便秘並無大害,但有時卻是一些疾病的信號,
長期下來會影響身體狀況,如老化、精神不佳、易疲勞等等。糞便若在腸道裏停留過久,
部分有毒細胞會直接造成腸道細胞的死亡和突變,最後形成惡性腫瘤。
改善便秘要從生活飲食著手,喝足夠的水,並攝取足夠的膳食纖維,不妨以優酪乳代替乳製品,
以纖維豐富的水果代替果汁,並附之以規律的運動。

15、運動是天然的威而鋼
天天運動,包你40歲還是一條活龍!經常運動對於循環系統有很大的幫助,許多男性的
性功能障礙與血液迴圈有關,而運動能夠降低心血管疾病的發生率,每天運動消耗200大卡,
發生性功能障礙的機會就降低1倍。
運動的好處不勝枚舉,光這兩項你就該有所心動!

16、補充維生素最基本的複合維生素可以提供最簡單的保障,以免因忽略飲食營養的均衡,
導致體力衰退,讓免疫力降低。其中維生素B群可以消除疲勞,長期運動缺乏的領導人士,
可以考慮多補充些維生素保健吧。

17、有氧運動對抗文明病
工作一天下來,你是否經常有頭痛、腰酸背痛?持續運動可以緩解相當的精神壓力,
因為運動的時候,身體會分泌腦內啡,這是一種類似天然嗎啡的物質,它會在體內流動,
幫助你放鬆。在所有活動當中,有氧運動對於放鬆身體最為有效,所謂有氧運動包括慢跑、
跳繩等強調心肺功能的活動;隨著固定節拍進行呼吸調節或肢體伸展,也是效果頗佳的有氧運動。

18、堅果降低膽固醇
生活與工作的現狀導致吃得好又缺少運動,罹患心血管疾病的人越來越多。
其實花生、腰果、杏仁這類堅果不但富含各種對健康有益的脂肪酸、維生素和微量元素,
醫學研究更指出,長期食用核果類食品能夠降低罹患糖尿病的機會。堅果還含有抗氧化物和礦物質,
如維生素E、鎂以及多元不飽和脂肪酸,再加上維生素E與硒等抗氧化營養素,對於心血管健康相當有益。

19、高纖維飲食現代人普遍面臨過大的壓力,不同蔬果的組合配方,可以緩解各種身體的不適症狀。
多食用水果類蔬菜類鹼性食品可以減少癌細胞突變的機會,蔬菜、水果中富含纖維物質,
不但能夠幫助控制體重,更可以降低罹患大腸癌的幾率。而且膳食纖維會使腸內乳酸菌大量繁殖,
有益菌增加,減少有害菌,有益人體健康。

20、按摩增強免疫力
按摩能使身體放鬆,減少壓力荷爾蒙,因為壓力所分泌的腎上腺皮質激素,會對免疫系統造成傷害。
研究發現,每天接受45分鐘的按摩,一個月後免疫細胞數目增加,免疫功能有明顯改善。
若沒有辦法天天去做SPA,那麼家中的親密伴侶之間互相按摩既方便又增加情趣。

21、開懷大笑
微笑和大笑可以減少壓力荷爾蒙,使干擾素明顯增加,刺激免疫功能,免疫細胞因此變得更加活躍。
大笑10秒鐘,心跳的增加幅度相當於10分鐘划船運動;笑一分鐘可以讓身體獲得45分鐘的放鬆。
而且笑的時候胸部釋放一種化學物質,令人心曠神怡,是最佳的自然藥物。

22、常與友人小聚
朋友多的人不容易感冒!你相信嗎?擁有良好的社交關係的人有利於對抗壓力,免疫功能也比內向人好20%。
但與太多人往來也會增加負擔,那麼常與三五知己小聚吧。

23、多吃優酪乳
口腔發炎一定是火氣大麼?多試試優酪乳吧,優酪乳可以強化免疫系統,預防口腔潰瘍,
抵抗微生物和有害細菌的感染,甚至癌細胞。優酪乳具有清理腸胃的功能,可以幫助胃腸蠕動,
既有牛奶的養分,又擁有乳酸菌代謝的功效,簡直沒有理由拒絕。

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12星座最佳情婦代言人

白羊座 

白羊座個性獨立,喜歡主導大權,要她們長期扮演小鳥依人,並等著男人給錢的機率很小。 

金牛座 

金牛座重視安全感,尤其是在物質方面,她們對理財也很有一套,而成為情婦也可以算是一種理財吧! 

雙子座 

雙子座求新求變,有花蝴蝶之稱,希望自己就像一部電腦不斷輸入新知並釋放資訊,因此會成為情婦絕大多數是基於好奇的緣故,但時間通常不會太久。 

巨蟹座 

巨蟹座是最有母性特質的星座,也是男人心目中的理想牽手,但不見得是個好情婦,因為她們重視家的完整勝過物質的欲望,若要她們成為情婦,只怕整天吵著要男人離婚! 

獅子座 

獅子座自信有霸氣,喜歡聽好話,面對男人的頤指氣使,女獅王的直覺反應就是拿杯水往男人臉上一潑,並大聲告訴他“我不干了”! 

處女座 

善於分析的處女座除了要求別人,“更是嚴以律己”,只怕做了情婦之後,就會把男人給肢解了! 

天秤座 

天秤座重視外表,追求品味,是個用錢買氣質的星座;長袖善舞的她們更是情婦排行榜的花魁。只是情婦的世界有時候也是挺寂寞的,這對不甘寂寞的天秤座來說可是有點煎熬。不過既然是情婦,自然錢多多,而只要有錢,還怕買不到快樂! 

天蠍座 

天蠍座對於愛情的感覺只有0分和100分,常上演致命的吸引力戲碼;事實上,她們的確也具有令男人銷魂蝕骨的致命吸引力,喜歡追求刺激又不怕死的男人就盡管來吧! 

射手座 

射手座不自由毋寧死,內心充滿頑童心態,婚姻和情婦讓她選,答案很可能是後者,因為這讓她覺得好玩,又不用付出承諾! 

摩羯座 

土星是摩羯座的守護星,代表傳統與責任,雖然也重視社會地位,崇拜專業能力,但不表示放棄傳統,要她長期扮演情婦的角色,應是另有苦衷,如為家人還債。 

水瓶座 

水瓶座是以自戀著稱的星座,喜歡與眾不同,不在意別人的眼光,對朋友比家人好,無法被傳統觀念規範住,若是成為人家的情婦,通常是帶著實驗性精神! 

雙魚座 

雙魚座的精神世界很富有,但在現實環境中卻有許多的無奈與無力,很多雙魚座就是在半推半就的情形下成為人家的情婦,甚至陷入苦戀的也大有人在! 

綜觀以上所談,最容易成為情婦的星座按排版名順序為:冠軍天秤座,亞軍雙魚座,季軍金牛座。

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流鼻血的處理及預防

經常擤鼻子或打噴嚏,都可能令鼻膜受損導致流鼻血。 

【簡介】

開始入秋,天氣變得乾燥,容易流鼻血,應懂得進行適當急救。

鼻是由骨質部份和軟組織部份組成,由「鼻中隔」分為前後兩部分,前部分聚集了大量微絲血管,是最常見的出血處。而掩蓋鼻子嗅覺神經的鼻膜脆弱易傷,遇到乾燥的天氣,或踫傷如挖鼻孔、揉擦鼻子、經常擤鼻子或打噴嚏,都可能令鼻膜受損導致流鼻血。

【預防】

為免鼻子因乾燥而流鼻血,平時應保持鼻孔的濕度,多飲水、或按需要在鼻孔裏塗用凡士林等潤滑劑,都有所幫助;冬天在家開暖爐時,亦應在旁邊放一杯或一盆清水,保持室內濕度。

【處理】

百分之九十五的流鼻血個案都相當輕微,當時人可自行急救或找人幫助,程序如下:

1. 坐下並鬆開圍在頸項上的衣物

2. 稍向前傾,任由鼻血從鼻腔流出,而非倒流往咽喉

3. 以口呼吸,緊捏鼻樑部份約五分鐘

4. 五分鐘後若鼻腔止血,便可放鬆鼻樑,否則繼續緊捏鼻樑五分鐘

5. 鼻腔止血後,繼續以口呼吸,四小時內不要擤鼻子或嘗試清除鼻腔內的血塊。

但若情況不受控,出現以下徵狀,應立即前往找醫生:

* 鼻血情況持續,並超過20分鐘;

* 鼻子遭撞擊受傷,出現移位、腫脹或變色


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