交友聊天室

作愛時如能暫時停止呼吸，無論男女均可抑制性興奮，推遲快感的來臨。然而，可能是上帝的安排，女性往往不易調節自己的呼吸，作愛時很快會感到呼吸急促，即女性會以短促的呼吸向男性表示自己已達到性高潮。男性經過一定的訓練則可自由控制呼吸，除了能作劇烈的活塞運動，來促使女性達到性高潮外，更可於射精之前緊急控制住自己，這種技巧是男性的專利。

經由男性對呼吸的調節來延長性愛時間，這便是古人所說的“神仙之法”，是性愛的最高境界，其要領為“不要拔出而經過三關”，但這並非意味須射精三次。

首先，勃起的陰莖到達充分濕潤的陰道內時，須謹慎地運用技巧，插入後男性不能僅考慮自己的快感，而應視女性反應而動，才是上策。這時，男性學會調整呼吸便是成功的關鍵。因為如此便能誘發女性多次性高潮，否則男性一旦射精，性交即會結束。男性應至少將陰莖置於陰道內二十～三十分鐘，每五～七分鐘重復作活塞運動，給於女性四、五次舒適感後才射精。

女性如因男性的性交運動，很快就達到高潮。迎接高潮時，男性應能清醒地確認這種情形，這便是男性的技巧。隨著射精，陰莖雖會軟化，但此時的抽搐會給予女性的子宮以強烈的刺激，同時為雙方到來快感。

女性在高潮後，約三～五分鐘便會恢復，男性應等恢復後再重復上下運動，將女性推向下一次的高潮，其中的滋味只有雙方以經驗來體驗。

若能獲得此高潮感三次，十之八九的女性會發自內心的喊叫：“我不行了！”

這時，男性大可將抑制住的精液一口氣射出。如此，你的女人便會成為你忠誠的愛的奴僕。

　 語言本身即是一門藝術，透過語言傳遞感情，是最簡單也是最有效的方法。在兩人獨處時，可籍由閑談進而聊些較貼身的話題，讓他感覺他對你的重要性，一句“我愛你”表達愛意，或是贊美的話都具有鼓舞的作用。或者也可請教他比較敏感的私人話題，例如“什麼是性高潮？”“何時會產生性高潮？”這些限制級的問題會讓男人產生遐思，在腦海中幻想類似畫面，進而感到亢
奮。

　　值得注意的是，多數男性並不太能接受說話過於露骨直接的女性，所以在請教敏感問題時，最好表現出你是為了他才想知道的態度，表情切記要真摯誠懇。語言的調情要適可而止千萬別太過火，欲語還羞、若有似無地暗示才算高明。

　　除了語言的暗示外，外表的打扮亦是吸引男性的方法之一。

　　許多女性在婚后以為感情已趨於穩定，就沒有裝扮自己吸引對方的必要，這是非常要不得的觀念，因為朝夕的相處，許多以前不易被發現的缺點都會毫無保留地呈現，很容易失去對彼此的新鮮感和期待。況且，即便是一成不變的裝扮，長久下來都會令人覺得索然無味，更別說是邊幅不修的模樣。所以，在婚后更要注意儀容，雖然不必天天傅粉施朱，但也要有適度的修飾。

　　男性對視覺與嗅覺刺激的反應極為敏感，女性可針對男性此項特質加以刺激，在裝扮上多做點變化，不論是穿上性感的衣著，或是噴洒誘人的香水，展現時而嬌艷時而狂野的萬種風情，皆能讓男人為之驚艷，這對兩人之間的情感必然有所裨益。此外，對於彼此相愛的男女而言，身體同身體的接触亦是傳達愛意的重要行為。身體的接触不但是兩性之間最直接的接触，也是最易引起性欲的方法之一，不論是小鳥依人地依偎在他懷里，或者是大膽地擁抱都不失為挑逗的好方法。在看電視的同時，可輕輕依偎在他身邊，邊看邊纏著他撒嬌，將他的手臂挽住自己的腰，讓他產生順勢征服你的欲望。或者也可出奇不意地從身后抱住他，胸部與其背部接触，藉此增加他的欲念。

　　基本上女性只要把握上述要點略施小計，男性很容易就陷於性興奮的狀態之中，接下來，就是讓男性在性愛過程中獲得最大的快感，這可是女性在婚姻生活中的必修課程。

　　以下為征服男子的床上絕招

　　自慰

　　CATHERIME說："他一上床就想開始，而我卻需要一段很長的前奏才能進入興奮狀態。為了雙方都好，我會先自慰一番，到他上床來我已欲火旺盛，可以隨時跟他干了。"

　　吻個不停

　　這是二十八歲的小雅的經驗之談："接吻其實就是用嘴巴調情。不過，接吻得講究技巧。首先用舌頭前后來回舔他的舌頭，他開始有反應了就跟他舌對舌互卷互舔，然后適時將舌頭抽出，轉而舔也身上每一處的敏感部位。或者親完嘴再下移親他的小弟弟也是甚具挑逗性的動作。"至於法式接吻，小雅另有獨特見解："把舌頭伸得太進他嘴里的話，你就很難控制自己舌頭的動作。法式接吻是熱情而溫柔的探索。"

　　其它性技巧

　　若他半途不舉，許多女人都會歸咎自己，因而臨場退縮，另外一些則視為挑戰，不惜使出渾身解數用口為他做。口交其實並非最佳的方法。最好是暫時將注意力轉移，比如專心愛撫，讓他暫忘無法勃起的困擾，慢慢的小弟弟便會重新進入狀態。若在半途陰莖突然軟下來，可用手搓陰莖幫他恢復；拇指與食指變成一圓圈，雙手兩個圈迭著套在龜頭上，一手很有節奏的一上一下地搓。

　　若要延長射精多須借助外援

　　如：一起看三級影帶。在他高潮前夕，用手輕搓龜頭以下的部位約數秒，放手，再搓，連做數次。有些男人可透過此方式加劇快感。在他快射精時用手輕搓捏其陰囊，但別太用力。

1.久不出兵，鬱悶死。
2.忽有一天，蓄勢待發，興奮死。
3.千億個兄弟一擁而上，擠死。
4.出來發現是主人自行解決，冤死。
5.被濺到地上，摔死。
6.被噴到牆上，撞死。
7.被衛生紙擦掉，風乾至死。
8.被擦掉後，又扔進垃圾桶，熏死。
9.終有一次，踏上正途，第一個衝到終點，得意死。
10.第二個跑到終點，發現就晚了一步，氣死。
11.第三個來到終點，看別人已卿卿我我，嫉妒死
12.跑不到終點的，順道參觀遊覽，迷路後轉到暈死。
13.體力不支的，在奔跑途中累死。
14.跑到終點，沒見到卵子的，失望死。
15.跑到終點，見到了一個卵子，緊張死。
16.跑到終點，見到了兩個卵子，幸福死。
17.被一個卵子接受，自豪死。
18.被兩個卵子接受，威風死。
19.被卵子拒絕，羞愧致死。
20.因採取安全措施，所有兄弟落入安全套中，被自家兄弟壓死。
21.輸精管出口被打了一個結，窒息而死。
22.意外發現安全套有針孔，驚喜死。
23.爭先恐後出來後發現安全套被扔在水溝裡，臭死。
24.在水裡發現跟自己長相相似的蝌蚪黑得像從非洲來的，笑死。
25.惹怒了蝌蚪，狂吞了自家好多兄弟，嚇死。
26.第二次出發，有兄弟身上全是唾沫，噁心死。
27.沒被噁心死的，後來被胃液酸死。
28.有責任感的兄弟被捐出來，放在冷藏箱裡，凍死。
29.抗寒的，因一直沒有被用上，等待至死。
30.浸在嘴巴裡面,被口水活活,淹死。

一.每次做愛時，男方總是很快就達到性高潮，女方要怎麼樣才能一起達到性高潮?

　　男女雙方共同體驗高潮是一件少有的幸運，而且也很難學會，這與人體自然的生理反應有關，男性天生比女性容易興奮，容易達到高潮，也容易消退。女性則比較慢，高潮來得慢，消退得也慢。試著間隔幾個星期不要性交，愛撫、親吻，什麼都可以，就是不要進一步，這樣你的男性就可以慢慢學會調控射精的沖動。如果他覺得自己太激動，快忍不住了，就該立刻把陰莖從你的陰道拔出。至於究竟該如何掌握時機，需要一點經驗，如果暫時還做不好，也不要太急切，再隔一段時間，經驗多了自然會圓滿些。

二.沒有高潮是不是仍然可能懷孕?

　　沒有高潮仍然可能懷孕，高潮只是一種純粹的身體反應，達到高潮時，子宮與陰道會有節奏地抽動，血壓會倍增，脈搏與心跳都會加快，有些女人可以感覺到陰道內部的官能反應，但是每個女人體會性高潮感覺不太一樣。高潮並不是肉體之愛的要點，女性必須經過長時間的體驗，才知道如何達到性高潮。如果在沒有避孕的狀況下做愛，體內又正好有成熟的卵子等著精子來結合，那女性就有可能懷孕，請不要在沒有避孕的情況下做愛。

三.在射精前，總會先流出一些液狀物，這是高潮的前奏嗎?

　　由陰莖所流出的液體可以算是男性高潮的前奏，通常會在射精前流出，因而叫做“流精”。這類液體和精液不同，精液是乳白色，“流精”則是一種清澈透明的液體，不過，“流精”內已含有精子，應該避免沾到手指上，又把沾有“流精”的手指插入陰道內，這樣有可能導致意外懷孕。

四.男人是因為達到性高潮才能射精，還是在射精中達到性高潮?

　　男人的性高潮與射精是兩個不同的過程，但大部分同時產生，當他達到高潮時，生殖器官上的器官，如：精囊、與精囊相連的肌肉、尿道及陰莖都會有規律的抽動，這時精子會從尿道迅速射出，精門開，尿門關，這樣精液與尿液才不會混合在一起。男人也有所謂的“乾高潮”，高潮出現時，也有規律性的抽動，但是沒有精液。一般來說，精力旺盛的年輕人比較不容易控制高潮，因此幾乎不太可能有“乾高潮”;相反的，年輕人早泄的比率較高，也就是說，在他進入女性的陰道前，就已經達到高潮射精了。

五.確定男性什麼時侯達到性高潮?

　　男性只有在達到性高潮時才會射精，射精時，下體肌肉會痙攣式的收縮，同時精子會從睪丸內經過尿道，從最前端射出。精子是一種乳色的液體，精子就在裏頭遊動。

　　從生理角度來講，如果睜著眼睛，丈夫會發現進入高潮時妻子的反應特別迷人。因為內分泌與血流的變化，會讓女性的臉頰上出現紅暈，皮膚變得有光澤並且富有彈性，顯得格外嬌媚。妻子同樣也會覺得丈夫格外動人。特莉莎就說：“在那一刻，我覺得菲利普的臉是我所見過的最英俊的面容。

擁抱時，最先貼在一起的是肚子上的肥肉;親熱時，最難摟住的是愛人的腰身——當社會輿論在討論身形肥胖者有哪些困擾時，往往會忽視他們在性愛方面可能遭遇的尷尬。據美國金賽性研究所下屬“性與健康”網站近日報道，性學專家為身形肥胖者準備了4條實用的建議，幫助他們樹立性愛自信。

第一，學會接受自己赤身裸體。有些肥胖的人非常不願意在鏡子前脫衣服，認為這很尷尬、沮喪，而且還會把對自我形象沒有信心的壞情緒帶到性生活中。要解決這一負面情緒，首先就是要適應自己的裸體。有時，性感並不是妖嬈婀娜的胴體或曲線分明的肌肉，而是舉手投足間的嫵媚與成熟。

第二，學會欣賞和觸摸自己的肌膚。皮膚接觸在性愛中扮演著重要角色。體態豐滿的人，其皮膚面積較常人大，那意味著能有更多的機會讓自己享受撫觸並興奮起來。可以要求伴侶親吻後頸、背部肩胛骨等處，這些也是身體的敏感部位。親吻這裏，還可以免去自己的尷尬。

第三，找到能讓自己興奮的部位。

第四，嘗試各種性愛體位。肥胖者的性愛姿勢也可以多姿多彩。比如，巧用枕頭就能讓性愛感受更強烈。采用男上位但覺得不夠盡興的人，可以在女性的腰下放一個枕頭，使插入更深、更充分。如果女性對腹部的贅肉多有顧慮，那可以讓她趴著，采用後入式;同時，在其腹部下放個枕頭，以支撐體重。女上位時，可將枕頭墊在男性臀部下方，有助增加抽插的強度

　　 性愛，調情！
你有多久未曾享受過被男人圍繞的滋味？只要多一點點勇氣，生活里處處可以找到愛情的驚喜。該如何眉眼含春、嘴角帶笑，才能讓男人忍不住向你靠近？

還記得第一次遇見心上人的情景嗎？電梯間你倆不期而遇，在眼光交會的那一瞬，你突然覺得心頭一陣小鹿亂撞，紅暈浮上雙頰，並且口乾舌燥起來。下意識告訴你這是個會為你生命增添色彩的男人，於是你舔舔雙唇，含情脈脈地看著他，漾出一個甜蜜笑容后甩頭轉身離開。你優雅地邁著步伐款擺曲線，可以感受到背后的他正以灼熱眼光吐露傾慕。於是你知道自己的調情策略已大獲全勝，為一段新戀情拉開美妙的序幕。

無論從兩性關係或自我成長觀點來看，賣弄風情不僅能帶來樂趣，使生活憑添滋味，根據心理學家的分析，它更是人類與生俱來的驅動力。過去的研究相信調情過程是由男性主導。就像自然界里雄性對雌性求偶一般，男人在看到喜愛的女人之后，受內分泌趨動向她發出愛的邀請，企圖在眾多求愛者中拔得頭籌，獲得青睞。然而最新的研究卻顯示整個過程的掌握大權是操在女性手里。女性會對心儀的男性傳遞訊號，鼓勵他對自己發動追求攻勢。心理學家稱這種動作為下意識的誘惑，其實就是一般所說的調情。

·肢體語言為戀情加溫

肢體語言若運用巧妙，可以加速一段戀情的溫度。當你與他獨處，不妨以小動作增加兩人的接触：適時輕拍他的手背表示贊同他的意見，輕撫他的秀發，在他耳邊細語，讓你倆的膝頭不時相触…。作家吳淡如說，最有效的調情方式仍是深情凝視與專心傾聽。“深情地凝視對方，讓他感覺在你眼中再沒有其它人存在。”吳淡如如此建議。有許多女人誤認為當感情步入穩定之后，就不再需要調情來增加情趣。其實適當的調情不僅可以使你倆重燃初識時的戀愛之火，更能夠讓他的性欲“起死回生”。專家建議，以下幾點調情守則適用於任何時刻與地點，而且效果都好得出乎人意料之外。

——邊深情凝視他，邊伸舌輕舔上唇。

——將中指輕触芳唇，來回摩娑，好像在品嘗他的手指那般甜蜜。

——看過《第六感追緝令》吧！學學莎朗史東的坐姿，雙腿不斷左右交疊，讓《內在美》若隱若現，將他的情欲撩撥到最高點。

——靠近他，讓渾圓胸部輕輕触到他上臂，伸出手以手指滑過他的后頸背，足以在短短時間內使他的快感酥到骨子里。

——打開洋裝背后的第一顆扣子，然后請他幫你完成其餘部分。待他完成后出其不意地轉身投進他懷里，給他甜蜜的贊賞。

兩人獨處同行時，在他耳畔輕輕訴說對他的傾慕或贊美，甚至大膽說出惹火煽情的調情話，當你確定兩人皆有意思更進一步時，包管他立刻興奮起來。

·以退為進，踏出調情的第一步

著名精神醫學部主任江漢光根據多年臨床經驗表示：對於男人來說肉體上的親密接触往往比在心理上了解“被需要”更能增強他的安全感。所以，適時地對伴侶調情，絕對能使戀情綻放出不一樣的火花。

調情能對戀情帶來正面影響，不僅能抓住愛人的注意力，增加你倆的親密度，讓伴侶了解不僅他需要你，你也渴慕他的熱情。

如果你生性保守，想藉調情來使已呈疲乏的戀情起死回生卻又無從下手，請記住適時展現柔弱，央求伴侶幫助是第一守則。新聞工作者葉樹姍在事業上的表現有目共睹，但當她和伴侶獨處時，卻會提醒自己不要過於強悍，並在家務瑣事上要求伴侶幫助，以滿足男人「被需要」的優越感。“在丈夫面前我絕不親手以開罐器開瓶，也不插手修車等粗重的工作，雖然我獨立生活的能力絕不比他差。”葉樹姍認為，在伴侶面前表現柔弱、要求幫助，能夠增加彼此的生活情趣。

·借調情開發性自我

學習如何賣弄風情也有助於開發性自我，使你克服膽怯的個性，更能享受親密關係。婚姻心理諮商員賴玉枝說，就某方面而言賣弄風情和表演有異曲同工之妙：都能使患者在短暫過程中暫時忘記拘謹的“本我”、久而久之就能使個性有很大改變。

表面上看來，一個勇於開發性自我的女人性感、活潑、在兩性互動中如魚得水，而在生活層面上，她不僅更積極進取，遇上挫折與困難也比較能夠克服。

也許你會因目己沒有傲人的胸圍、身材不若Cindy Crawford噴火，又缺乏郝思嘉“小野貓”般的氣質，所以從不覺得你有與男人調情的潛力。其實專家說，一位吸引人的調情者重點並不在於擁有美貌，而是展現自信與專注。文化大學夜間部大傳系系主任方蘭生表示，專注的眼神與美好的儀態是他認為最有效的調情手段。“細心觀察，體認對方的需要，就是最令人無法抗拒的調情方式。”

就兩性相處來說、坦承自己的性需要．讓伴侶了解如何取悅自己，才能讓兩人更快速到感官愉悅的巔峰，是調情的功用所在。“讓調情成為生活的一部分”並不是鼓勵你做一支不甘寂寞的花蝴蝶，而是當你了解賣弄風情對於開發性自我、乃至於經營兩性生活的重要性后，自然就會將它內化為個人特色的一部分。積極開發性自我能讓你在兩性關係上無往 不利。因為男人永遠不知道下一步你會帶給他們什麼樣的驚喜。告訴你這是個會為你生命增添色彩的男人，於是你舔舔雙唇，含情脈脈地看著他，漾出一個甜蜜笑容后甩頭轉身離開。你優雅地邁著步伐款擺曲線，可以感受到背后的他正以灼熱眼光吐露傾慕。於是你知道自己的調情策略已大獲全勝，為一段新戀情拉開美妙的序幕。

1. 發掘被忽略的性愛機會

你的時間經常會被工作、孩子、娛樂所佔去，顯得很不夠用。但性學專家指出，夫婦缺乏一同上床而不受干擾的非睡眠時間，可能是個中問題的一部分，主要是夫婦並未充分恰當地善用時間。

步驟一：假如有十分鐘可用，便來一次快速的性愛。聽來或許過於倉促，然而急速地做愛並不一定是壞事。事實上，不少夫婦十分讚賞急速的性愛所帶來的刺激，還可製造只屬二人秘密的感覺，特別是在親友前來晚膳前進行。

步驟二：在夜幕低垂時分，拿出日記簿和筆，記下本周將要進行較長時間的性愛活動。每周持之以恆。

2.改善撫摸技巧

經過數年婚姻生活後，經常撫摸愛侶，較經常做愛更能令雙方感情鞏固下來。專家表示：「除了作愛，不少夫婦難得會情深款款地撫摸對方，他們可能對此感到彆扭。」改善撫摸技巧，是消除一切達至良好做愛效果的障礙。

步驟一：掌握機會，養成撫摸對方的習慣，例如看電影時握著他的手，一同看電視時用手指上下輕掃他的上臂，以及不時給予親吻。

步驟二：讓他擁抱你。許多男士均表示喜歡主動觸摸妻子，多過對方觸摸自己，但她們卻持續傳達出「不要靠近我」的資訊。假如清晨的深吻會弄花你的唇膏，那便由得它吧。與你不願跟丈夫接觸而產生不快感覺相比，重新上粧顯然是微不足道的。

3.學會說出你的意願

不少男士在床上會表現得像苦行修士一樣，極力嘗試以真摯的力量來覆蓋你每一寸肌膚，借此取悅你。假如你希望他停留在某一部位，便應向他發出一些指示。

步驟一：決定一個你喜歡丈夫花多些時間停留的敏感部位，然後大可這樣說：「我很喜歡你這種撫摸方式。」、「不要停」如果你為突然說出這類語句而感到羞恥，不妨持續幾次，直至覺得自然為止。（若你對那些話反感，可採用呻吟方式表達你的意願。）

步驟二：當丈夫已符合你的要求，必須讓他知道。若他做得不對，便要維持含有意義的沉默。

4.拓展做愛空間

假如睡床是你倆做愛的唯一地點，那便可能錯過在家中其他地方做愛所得到的高度性愛樂趣了。

步驟—：由廚房開始，可考慮利用櫥櫃及雪櫃中所有美味的食品，這樣可能會引領你到達前所未至的境界。

步驟二：在每一個房間重復做，如果你已體會在臥室搖椅上做愛的滋味，便可進入更深一層的性愛境界。

5.切勿放過一瞬即逝的時機

有不少人在家中興奮起來，但在前往睡房途中，總會被不少東西分散注意力，很快便提不起勁。專家指出假如你希望享受更多和更佳的性愛樂趣，被挑起情慾時便要立即行動。

步驟—：當你感到性慾高漲時，不要分神去留意其他事物。集中精神，不要讓興頭溜走。

步驟二：盡一切可能，選擇家居某一個地方立即開始行事。

6.懂得適時提出性幻想

通過以上環節，你的性愛溝通技巧已經增強，現在則可以準備把言語技巧提高至另一水準：提出特別要求或分享一次性幻想。

步驟一：讓愛人知道自己心中所需，或用字條寫下你心中所想的。又或嘗試書籤技巧：在一本描述性幻想的書中，找出其中你想「重演」的一幕，然後用紅筆在該部分做些標記，再把書放在他的床邊。

步驟二：在預先定下行房的其中一天之前，通知他閱讀那些篇章，讓他有足夠時間徹底領會其中內容。

7.了解對方的所需

男士喜愛的撫弄方式，實際上有許多不同的變化，而他們本身往往顯得無能為力。在這部分，他將會向你展示其所好，那是很有啟發性和刺激的。

步驟一：當你要求他示範其喜歡撫弄陽具的方式時，通常都會感到難為情。不妨先跟他溝通一下，關鍵在於他必須相信你真的要看示範時，他便不會過於彆扭了。

步驟二：細心觀察他用哪種方式會表現得特別興奮，他抽弄的速度有多快？握著的力度有多大？他只是集中在莖部，還是包括龜頭和睪丸？以下部分都是很重要的：在經歷高潮的整個過程中，他是否持續抽弄，或在來臨前便停止動作？在下次做愛時，不妨把觀察所得運用出來，保證他一定大感滿意。

8.挑起性愛情緒

性關係良好的夫婦中，交媾的慾念根本並無偶發性可言，即使他們眼前並無任何性刺激，亦可以隨時燕好。

步驟一：稱讚他。一般來說。當男女雙方受到恭維和喜悅時，對做愛一事使會更加熱衷。表達愈具體，便愈能顯示你的評價是出自真心的。

步驟二：製造熱切期望的氣氛。如果當晚計劃行房，可在早上穿衣時，儘量流露出渴望脫掉它的那種意識。在整裝時，幫他弄直領帶和慢慢拉起褲子的拉鏈。要求他替你把胸圍扣好，在其雙手離開你的背部前，讓頭髮垂於其上。

9.嘗試新的性愛方式

某一日，突然覺得一成不變的性愛方式極為枯燥，怎麼辦？倘若敢於嘗試，你必然可以取得意外的收穫。

步驟一：進行某些研究，花時間製訂一個具啟發性的性愛餐單，可參考有關書籍。

步驟二：在某個晚上把餐單帶上床去，然後跟丈夫一同閱讀，挑選和嘗試新的性愛技巧。記住保持靈活的頭腦和把該書置於身邊。

10.計劃性愛旅程

大部分人喜歡選在郊野進行最瘋狂的事情，這樣會再次令性愛變得特別。

步驟一：跟丈夫一同坐下，計劃一個你倆從未試過而又最能挑起性慾的旅程表，或許只是製造情趣，令你倆有著如情人般的親密感覺。

步驟二：在旅程表中選擇其一，並在親熱當晚重新提出，或給他一個驚喜。最重要的是出奇不意令丈夫享受這個旅程。

正常的性生活不僅能促進夫妻恩愛，家庭和睦，而且還有助於女方的防病抗癌，後者應歸功於男性的精液。有報導說，德國醫學專家在一次生物試驗中意外發現，男性的精液裏含有一種重要的抗菌物質精液胞漿素，它是一種具有特殊功能的蛋白質，一旦進入菌體細胞內，就能阻止細菌核糖核酸的合成，核糖核酸是構成蛋白質必不可少的生化物質，它的合成受阻便使細菌無法生長。實驗室培養發現，精液胞漿素能像青霉素、鏈霉素和四環素那樣殺滅葡萄球菌、鏈球菌及其他致病菌。
，經對100位結婚30年以上，每周有2到12次和諧性生活的婦女作婦科檢查，結果發現，患陰道炎、子宮頸炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等婦科病的僅佔10％，大大低於較少有正常性生活的婦女。 而對100位有多名健康性伙伴，每周有2到12次和諧性生活的婦女作婦科檢查，結果發現，患陰道炎、子宮頸炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等婦科病的幾乎沒有。而有多名健康性伙伴的女人，外表比同年齡的女人要顯得年輕10──20歲，皮膚幾乎都白嫩光滑，而且精力都很充沛。所以，有的專家主張女人應該有越多越好的雙方自願的性伙伴，這對女人的身體有非常大的好處。
究其原因，有正常、和諧性生活的女性，由於每周有2─12次男人的精液有規律地進入陰道，經子宮頸逐漸到達子宮以至輸卵管，從而對這些部位起到強大有益的消毒殺菌作用。 報導說，有關研究還發現，精液在保持婦女體內激素的平衡起關鍵的作用，它可以防止或減少某些癌症的發生。美國研究人員對300名已婚婦女進行的6年調查表明，年齡在35─62歲之間的、其丈夫使用避孕套避孕的婦女中，乳癌發生率比眼用避孕藥及其他方式避孕的婦女高5倍。據資料介紹，精液對腸癌也有─定的預防作用，性生活中男方使用避孕套避孕，女性直腸癌的發病率比使用其它方式避孕的婦女發病率高得多。

對女性生殖器官進行舌技時，由於這個部位在陰道口與陰蒂之間的狹窄地帶上，因此男性在未舔到這裡就結束舌技的情形不在少數;但是實際上，這裡是末梢神經的信中處;以女性性感地帶來說，是最容易感覺到性愛快感的重點地帶之一。

由於這裡具有和男性陰莖內之海綿體相同的組織;因此當性方面的興奮高漲時，還是會有勃起的現象。當這個部位勃起時，就像女性生殖器官大開門一樣，擺好了隨時準備被插入的狀態，從前戲進展到性交這個動作，這個部位的勃起正好成為插入的標幟。

相信會有人放棄對這麼一個重要性感帶做舌技的吧!陰道前庭在生殖器官中，佔有較大的面積，用舌尖一點一點地舐也不錯，但是如果想讓女性興奮到央求插入的話，最好用整個舌尖貼壓在一面。大體而言，性腺也是生殖器官。使用整個舌頭貼壓，能夠充分地享受到。這時候如果能再用鼻尖，給陰蒂一些刺激的話，效果將更好。

不過，這時候千萬不要忘了對大腿和側腹進行“指技”。前戲是什麼?不僅是精神，肉體上也要有充分準備即使女性在精神上已經做好了做愛的準備，可是，還有更進一步煽起她肉體慾望的必要。運動之前要有準備，同樣的性行為之前也一樣要準備。

有些無知的男性，太急於進行性交，沒有任何準備行動，立刻就插入，這樣的人無法擁有圓滿的性生活。女性肉體上的高潮非常複雜，若是陰道內還沒有充分擁有來自陰道壁巴氏腺的分泌液時，陰莖的插入比較困難，即使是插得進去，痛苦的感覺比性興奮還來得多。身為一個真正的男子漢，有必要努力做好前戲的階段，以引導女性到達高潮。

擁抱且說，前戲通常是從擁抱開始的。從單純的互相擁抱開始--直到愛撫，花樣繁多變化也不少。一邊用擁抱來確認裸露的肌膚，一邊用嘴唇親吻身體各部位。除了親吻之外，再加輕咬對方身體等親密行為，擴大增加前戲的技巧。雖然前戲是特定的順序，不過這個性行為前的準備活動，通常是手慢慢地去感覺觸摸腹部的圓潤，然後撫摸大腿、屁股，再往性器移動。

如果不是這樣順序地進行，立刻就用手探向性器的話，除了已經盼望對方如此做的情況之外，一般女人絕不會喜歡的。性器的愛撫一開始，用整個手掌包住性器，一邊揉搓，一邊加上壓迫運動，一定要留意如何才能帶給全部性器刺激。

此外，另外一隻手可用來撫摸女性的乳房，用嘴唇親吻對方的身體。應該試試看同時進行各式各樣的愛撫。在女性之中，也有喜歡同時有多處部位受刺激，該怎麼做、該撫摸那裡才能讓女性得到快樂呢?最好的方法當然是直接詢問對方，不過，在不能這樣做的場合裡，男性應該重複各種行為，努力摸索試探，從實際經驗的錯誤中學習，找出適合彼此的技巧。

陰蒂的刺激愛撫性器的手，順著大陰唇，手指滑向裂縫處。受到刺激已經分泌出愛液的陰道，讓手指的滑動順利平滑。接著，輕押小陰唇、陰蒂，這是女性最高的性感刺激。陰道內若是缺乏潤濕的愛液時，也可以使用唾液來代替。對陰蒂進行刺激的重點，在於溫柔體恤的行動。無論是男性或女性，一到了這個階段，性興奮相當高昂，迫不急待的想進行插入。

但是，稍微等一下，再繼續對陰蒂愛撫的話，女性也可能在極度的亢奮下到達高潮。用手指來刺激陰蒂時，有壓迫、按摩、迴轉這三種方法，至於用那一種刺激方法最有效，完全因個人的喜好而有所不同，所以必須彼此互相配合與體會。不用說，陰蒂當然是女性最敏感的部位，正是相當於男性陰莖的性器。

女性不僅可以用手來對陰莖造成刺激，利用嘴唇也同樣地具有效果。男性也能應用嘴唇來刺激以陰蒂為首的全部女人性器官。這種行為稱為口交。沒什麼性經驗的女性，認為張開兩腿，把性器完全暴露在男人面前是一件可恥的事，何況是用嘴唇來進行性交呢?因此，她們覺得口交不但是變態的行為，更是不正常的現象。其實這才是不正常的觀念，一成不變、公式化的性行為容易導致雙方的厭倦。性生活，必須努力學習才能達到圓滿完美的境界。理想的態度應是雙方共同學習，一致尋求互相滿足的方式，大可不必執意拘泥於同樣的姿勢，否則可說是異常的做法了。確實有很多人在進行口交時感到羞怯，不過，這種差恥心更能夠引起強烈的興奮也是事實。

你不曾奢望性生活像電影一樣，但也不希望做愛好像點套餐一樣缺乏驚喜，或是一定得從一壘開始，然後二壘、三壘，跑回本壘；好歹可以像選自助餐，多一些選擇，如果能丟掉下面四個老套的性愛模式就能讓感覺常保新鮮、越做越愛。

第一招：挖掘被忽略的性愛機會

你的時間經常會被工作、孩子、娛樂所佔去，顯得很不夠用。但性學專家指出：夫婦缺乏一同上床而不受干擾的非睡眠時間，可能是問題的一部分，主要是夫婦並未充分恰當地善用時間。

步驟一：假如有十分鐘可用，便來一次快速的性愛。聽來或許過於倉促，然而急速地做愛並不一定是壞事。事實上，不少夫婦十分讚賞急速的性愛所帶來的刺激，還可製造只屬二人秘密的感覺，特別是在親友前來用晚膳前進行。

第二招：改善撫摸技巧

經過數年婚姻生活後，經常撫摸愛侶，較經常做愛更能令雙方感情鞏固下來。專家表示：“除了做愛，不少夫婦難得會情深款款地撫摸對方，他們可能對此感到彆扭。”改善撫摸技巧是消除一切達至良好做愛效果的障礙。

第三招：學會說出你的意願

不少男士在床上會表現得像苦行修士一樣，極力嘗試以真摯的力量來覆蓋你每一寸肌膚，藉此取悅你。假如你希望他停留在某一部位，便應向他發出一些指示。

第四招：拓展做愛空間

假如睡床是你倆做愛的唯一地點，那便可能錯過在家中其它地方做愛所得到的高度性愛樂趣了。

步驟—：由廚房開始，可考慮利用櫥櫃及雪櫃中所有美味的食品，這樣可能會引領你到達前所未至的境界。

步驟二：在每一個房間重複做，如果你已體會在臥室搖椅上做愛的滋味，便可進入更深一層的性愛境界。

第五招：切勿放過一瞬即逝的時機

有不少人在家中興奮起來，但在前往睡房途中，總會被不少東西分散注意力，很快便提不起勁。專家指出假如你希望享受更多和更佳的性愛樂趣，被挑起情慾時便要立即行動。

步驟—：當你感到性慾高漲時，不要分神去留意其他事物。集中精神、不要讓興頭溜走。

步驟二：盡一切可能，選擇家居某一個地方立即開始行事。

第六招：懂得適時提出性幻想

通過以上環節，你的性愛溝通技巧已經增強，現在則可以準備把言語技巧提高至另一水平——提出特別要求或分享一次性幻想。

步驟一：讓愛人知道自己心中所需，或用字條寫下你心中所想的，又或嘗試書籤技巧：在一本描述性幻想的書中，找出其中你想“重演”的一幕，然後用紅筆在該部分做些標記，再把書放在他的床邊。

步驟二：在預先定下行房的其中一天之前，通知他閱讀那些篇章，讓他有足夠時間徹底領會其中內容。

第七招：了解對方的所需

男士喜愛的撫弄方式，實際上有許多不同的變化，而他們本身往往顯得無能為力。在這部分，他將會向你展示其所好，那是很有啟發性和刺激的。

步驟一：當你要求他示範其喜歡撫弄陽具的方式時，通常都會感到難為情。不妨先跟他溝通一下，關鍵在於他必須相信你真的要看示範時，他便不會過於彆扭了。

步驟二：細心觀察他用哪種方式會表現得特別興奮，他抽弄的速度有多快？握著的力度有多大？他只是集中在莖部，還是包括龜頭和睾丸？以下部分都是很重要的：在經歷高潮的整個過程中，他是否持續抽弄，或在來臨前便停止動作？在下次做愛時，不妨把觀察所得運用出來，保證他一定大感滿意。

第八招：挑起性愛情緒

在性關係良好的夫婦中，交媾的慾念根本並無偶發性可言，即使他們眼前並無任何性刺激，亦可以隨時燕好。

步驟一：稱讚他。一般來說。當男女雙方受到恭維和喜悅時，對做愛一事使會更加熱衷。表達愈具體，便愈能顯示你的評價是出自真心的。

步驟二：製造熱切期望的氣氛。如果當晚計劃行房，可在早上穿衣時，盡量流露出渴望脫掉它的那種意識。在整裝時，幫他弄直領帶和慢慢拉起褲子的拉鍊。要求他替你把胸圍扣好，在其雙手離開你的背部前，讓頭髮垂於其上。